潜在意識を使って決めたこと、設定したことが、なんかうまくいったー！
理由もないけど、取りやめた旅行で天災を免れた！
急に買おうと思って買った宝くじが、当たった！
あなたにも、こんな経験はありませんか？
実はそれ「潜在意識」が関係しています。
潜在意識とは、あなたが普段、意識していない心の部分のこと。
この潜在意識を活用できている人と、活用できていない人では、人生で手に入れられるものに雲泥の差が生じます。
今回の記事では、潜在意識とはいったい何か？どうすればうまく活用できるのか？を、わかりやすく徹底解説します。
潜在意識と引き寄せの法則の関係
私たちは普段、「こうなりたい」「これを達成したい」と願いながら生きています。
しかし、実際に思い通りの人生を送っている人は少数派でしょう。
なぜ、強く願っても思い通りにならないのでしょうか？
その答えの鍵を握るのが「潜在意識」です。
潜在意識とは何か？顕在意識との違い
私たちの意識は、大きく分けて「顕在意識」と「潜在意識」の2つに分かれます。
・ 顕在意識（けんざいいしき）：私たちが普段自覚している意識のこと。思考や理論的な判断を司る。例：「今日のランチは何を食べようか？」と考える。
・ 潜在意識（せんざいいしき）：自覚していない深層の意識。無意識の思考や信念、習慣を支配する。例：「私は人前で話すのが苦手だ」と感じるが、その理由は覚えていない。
顕在意識は「氷山の一角」とも言われ、意識全体のわずか5％ほどしかありません。
残りの95％を占めるのが潜在意識です。
つまり、私たちの考えや行動の大半は、自分では気づかない潜在意識によって決められているのです。
全部、自分で決めてるつもりでいきてるんですけど、実際は違うんです。
心理学的に見た潜在意識の役割
心理学では、潜在意識は「習慣」や「信念」の形成に深く関わるとされています。
例えば、子どもの頃に「お金は苦労しないと手に入らない」と何度も聞かされると、大人になってもその考えが潜在意識に根付いてしまいます。
その結果、お金を楽に稼ぐことに抵抗を感じたり、チャンスを逃したりすることがあるのです。
また、私たちの行動のほとんどは「無意識」によって決まります。
たとえば、自転車の運転や歯磨きは、いちいち意識しなくてもできるでしょう。
これは、繰り返し行うことで潜在意識にプログラムされ、習慣化した結果です。
なぜ潜在意識を理解すると人生が変わるのか？
潜在意識は、私たちの思考・感情・行動の自動操縦装置のようなものです。
もし、あなたの潜在意識に「自分はダメな人間だ」「お金は汚いものだ」という信念が刻まれていれば、それに沿った現実を引き寄せます。
逆に、「自分には価値がある」「お金は豊かさを生み出すものだ」という信念を持てば、人生は好転します。
つまり、潜在意識をアップデートすることで、人生の流れを変えることができます。
これは、引き寄せの法則とも深く関係しています。
潜在意識と引き寄せの法則の関係
前の章では、潜在意識が私たちの思考や行動を支配していることを解説しました。
ここで重要なのは、潜在意識が私たちの現実を「引き寄せる」力を持っているという点です。
この考え方は「引き寄せの法則」と深く結びついています。
この章では、引き寄せの法則の基本を簡単に復習しながら、潜在意識がどのようにして私たちの願いを現実化するのかを詳しく解説していきます。
引き寄せの法則とは？（簡単な復習）
引き寄せの法則とは、「自分が発したエネルギーと同じエネルギーを引き寄せる」という法則です。
これは、ポジティブな思考を持てばポジティブな出来事が引き寄せられ、ネガティブな思考を持てばネガティブな出来事が引き寄せられる、という考え方です。
例えば、あなたが「私は成功する！」と強く信じ、それにふさわしい行動を取っていれば、成功に必要なチャンスや人脈が自然と引き寄せられます。
逆に、「どうせ自分なんて無理だ」と思い続けていると、その考えにふさわしい失敗や困難が訪れるのです。
ポイントは、「意識」ではなく「潜在意識」が何を信じているか という点にあります。
表面的には「成功したい」と思っていても、潜在意識の中に「自分には無理だ」という思い込みがあると、その通りの現実が引き寄せられてしまいます。
なぜ潜在意識が引き寄せのカギを握るのか？
なぜ潜在意識が引き寄せのカギを握るのか？
引き寄せの法則がうまく働くかどうかは、「潜在意識にどんな信念や目標が刻まれているか」で決まります。
なぜなら、潜在意識は私たちの思考や行動をコントロールしているからです。
たとえば、次のような例を考えてみましょう。
成功を引き寄せる人の潜在意識
・ 「私はチャンスをつかめる」「努力は報われる」と信じている
・ 失敗しても「学びだ」と考え、挑戦を続ける
・ 目標達成のイメージを具体的に持ち、日々ワクワクしている
このような信念を持っている人は、自然と積極的に行動し、チャンスを見つけ、成功を引き寄せます。
失敗を引き寄せる人の潜在意識
✘ 「どうせ自分には無理だ」「世の中は厳しい」と思っている
✘ 失敗を恐れて行動を控えてしまう
✘ 未来に対して不安ばかりを抱えている
このような信念を持っていると、行動する前から諦めてしまい、結果的に成功から遠ざかってしまいます。
科学的視点：脳のRAS（網様体賦活系）が現実を決める
「引き寄せの法則はスピリチュアルな話？」と思うかもしれませんが、実は脳科学的な裏付けもあります。
その鍵を握るのが「RAS（Reticular Activating System：網様体賦活系）」です。
RASとは？
RASは、脳の中にある「情報のフィルター」のような働きをするシステムです。
私たちの脳は、毎秒1100万ビットもの情報を受け取っていますが、意識できるのはわずか40ビット程度。
そのため、RASが「重要だ」と判断した情報だけを私たちは認識できるのです。
例えば、次のような経験はありませんか？
・「赤い車を買おう」と決めた途端、街中で赤い車ばかり目につく
・妊娠すると、急に周りの妊婦さんが目に入るようになる
・好きな芸能人の情報ばかり自然と耳に入る
これらは、RASが「自分にとって重要」と判断した情報を優先的に意識に届けているからです。
引き寄せの法則 × RASの関係
引き寄せの法則が働くのは、自分が意識を向けたものをRASが「重要」と認識し、それに関連する情報をどんどん引き寄せるから。
例えば、「お金持ちになりたい！」と考えたとします。
でも、潜在意識が「お金は悪いものだ」と思い込んでいたら、RASは「お金に関するチャンスは重要ではない」と判断してしまいます。
その結果、お金を得るための情報やチャンスが目の前にあっても気づかないのです。
逆に、潜在意識が「私は成功できる」と信じていると、RASは「成功につながる情報」を積極的に見つけてくれます。
これが、「思考が現実を作る」科学的なメカニズムなのです。
潜在意識をアップデートすれば、引き寄せは加速する
・ 引き寄せの法則は、潜在意識が何を信じているかで決まる
・ 潜在意識の信念が、RASを通じて現実に影響を与える
・ 「成功する」と信じている人は、成功のチャンスを自然と見つけられる
つまり、「ポジティブに考えれば願いが叶う」という単純な話ではなく、「潜在意識の信念や目標をアップデートすることで、引き寄せが加速する」のです。
では、具体的にどうすれば潜在意識を書き換えることができるのでしょうか？
次の章では、潜在意識の仕組みとその特徴を詳しく解説していきます。
潜在意識の仕組みと特徴
前章では、「引き寄せの法則」が潜在意識と深く関わっていること、そして脳のRAS（網様体賦活系）が私たちの現実認識に影響を与えていることを解説しました。
では、そもそも潜在意識はどのような仕組みで働いているのでしょうか？
また、なぜ私たちの考え方や行動に大きな影響を与えるのでしょうか？
この章では、潜在意識のメカニズムとその特徴を、心理学的な観点も交えて詳しく解説していきます。
潜在意識が情報を処理する方法
潜在意識は、私たちが自覚しないところで常に情報を処理しています。
例えば、以下のような場面を考えてみてください。
・眠っている間に、新しいアイデアを思いつく
・いつも通る道を無意識のうちに歩いている
・ピアノやスポーツなど、繰り返し練習した動作が自然にできる
これは、潜在意識が膨大な情報を自動的に処理し、無意識のうちに適切な行動を選択している証拠です。
心理学者ジョージ・ミラーの研究によると、人間が一度に意識できる情報量は「7±2個」（5〜9個）程度しかありません。
しかし、潜在意識はこれをはるかに超える膨大な情報を瞬時に処理し、必要なときに私たちの行動や思考を導いているのです。
潜在意識が現実を作るメカニズム
潜在意識が私たちの人生にどのような影響を与えるのかを理解するために、次の2つの重要なポイントを押さえておきましょう。
① 潜在意識は「主語」を理解しない
潜在意識には「主語」の概念がありません（超重要）
これはどういうことかというと、例えば以下のような言葉を考えてみてください。
「私は貧乏になりたくない」
「私は病気になりたくない」
「私は失敗したくない」
これらの否定的な言葉を発すると、潜在意識は「貧乏」「病気」「失敗」といったキーワードだけを認識してしまい、結果的にそれらを引き寄せる方向に働いてしまうのです。
このため、望ましい未来を実現するためには、「なりたくないもの」ではなく「なりたいもの」にフォーカスすることが重要です。
・ 「私は豊かさを受け入れます」
・ 「私は健康で元気に過ごしています」
・ 「私は自信を持って成功を掴みます」
このように、ポジティブな言葉で潜在意識に働きかけることが、理想の現実を引き寄せる第一歩です。
② 潜在意識は「現実」と「想像」を区別できない
さらに興味深いことに、潜在意識は「現実」と「想像」の区別ができません（これも超重要）
これは、脳科学の実験でも証明されています。
例えば、ある研究では、実際にピアノを弾いた人と、頭の中でピアノを弾くイメージをした人の脳の活動を比較したところ、ほぼ同じ領域が活性化したという結果が出ています。
つまり、「自分が成功している」「理想の状態を手に入れている」とリアルにイメージすることで、脳はそれを「現実」だと認識し、実際にその状態に近づこうとするのです。
この仕組みを利用したのが、次章で詳しく紹介する「ビジュアライゼーション（視覚化）」という手法です。
ネガティブ思考とポジティブ思考の影響
潜在意識の特徴を理解すると、なぜネガティブ思考が悪影響を及ぼすのかがよくわかります。
私たちが「できない」「無理だ」と思えば思うほど、その思考が潜在意識に刻み込まれ、実際に「できない」現実を引き寄せてしまいます。
ネガティブ思考の悪循環
- 「私はダメだ」と思う
- RASが「自分がダメだと証明する証拠」を探し始める
- 失敗した経験や否定的な出来事が目につく
- 「やっぱり私はダメなんだ」と確信する
- 自信を失い、行動できなくなる
こうして、ネガティブなループにはまり込んでしまうのです。
逆に、ポジティブ思考を持つことで、潜在意識は「成功する理由」や「ポジティブな出来事」を見つけようとします。
ポジティブ思考の好循環
- 「私はできる」と思う
- RASが「自分が成功する証拠」を探し始める
- 小さな成功体験やチャンスが目につく
- 「やっぱり私はできる」と確信する
- 自信がつき、さらに行動できる
このように、潜在意識は「思考のクセ」によって良い方向にも悪い方向にも作用するのです。
潜在意識を理解すると、望む未来を作れる
・ 潜在意識は私たちの行動を自動的に決定する
・ 「主語を理解しない」「現実と想像を区別できない」などの特徴がある
・ ネガティブ思考は悪循環を生み、ポジティブ思考は好循環を生む
つまり、私たちの思考の持ち方次第で、人生は良くも悪くも変わるということです。
では、実際に潜在意識を書き換えるにはどうすればよいのでしょうか？
次の章では、潜在意識を書き換える具体的な方法について詳しく解説していきます。
潜在意識をアップデートする方法
前章では、潜在意識の仕組みや特徴について解説しました。潜在意識は、私たちの思考や行動を自動的に導くプログラムのようなものであり、「どんな情報を信じ込んでいるか」で人生が大きく変わることが分かりました。
では、もし今の自分の潜在意識が望む未来に向かっていないとしたら、どうすればよいのでしょうか？ その答えは、「潜在意識をセットし直し、より良い状態にアップデートすること」 です。
この章では、潜在意識を理想の状態に整えるための具体的な方法を解説していきます。
潜在意識をアップデートするための3つのステップ
潜在意識をセットし直すためには、次の3つのステップが重要になります。
- 「今の潜在意識」を知る（現状を認識する）
- 「理想の状態」を明確にする（どんな意識を持ちたいのか決める）
- 「新しい情報」を繰り返し潜在意識にインプットする（アップデートを定着させる）
では、それぞれのステップについて詳しく解説していきます。
「今の潜在意識」を知る（現状を認識する）
潜在意識をアップデートするためには、まず自分がどんな考えを持っているのかを知ることが必要です。
例えば、お金に対する考え方をチェックするために、次の質問をしてみましょう。
「お金は簡単に手に入るものだと思いますか？」
「お金をたくさん持っている人をどう思いますか？」
「お金が増えることに対して罪悪感を感じますか？」
これらの質問に対する答えが、あなたの潜在意識に刻まれている「お金に対する思い込み」を表しています。
もし、「お金は苦労しないと手に入らない」「お金持ちはずるい」と感じるなら、あなたの潜在意識はその考えに基づいた現実を作り出します。
つまり、お金が簡単に手に入る状況を自ら避けてしまったり、お金を受け取ることに抵抗を感じたりするのです。
同じように、「人間関係」「仕事」「健康」など、さまざまなテーマについて自分の考えをチェックしてみると、潜在意識の傾向が見えてきます。
「理想の状態」を明確にする
自分の潜在意識がどのような状態なのかを把握したら、次に「どのような考え方を持ちたいのか」を明確にします。
ここで重要なのは、「○○したくない」ではなく、「○○したい」という形で考えることです。
❌「失敗したくない」 → 「挑戦を楽しむ」
❌「お金に困りたくない」 → 「豊かさを受け取る」
❌「人間関係で苦労したくない」 → 「素晴らしい人たちとつながる」
潜在意識は「○○したくない」という表現を認識できないため、「何を望んでいるのか」を明確にし、それを繰り返し意識することが重要です。
「新しい情報」を繰り返し潜在意識にインプットする
潜在意識をセットし直すためには、「新しい考え方」を繰り返しインプットし、それを「当たり前」にしていくことが大切です。そのために効果的な方法を3つ紹介します。
① アファメーション（肯定的な言葉を繰り返す）
アファメーションとは、「自分が望む状態を、すでに手にしているかのように肯定的な言葉で表現し、それを繰り返す」方法です。
例えば、次のような言葉を毎日声に出して言うことで、潜在意識がそれを「事実」として受け入れるようになります。
・ 「私は豊かさを受け取る準備ができています」
・ 「私はどんな状況でも自信を持って行動できます」
・ 「私は素晴らしい人間関係を築いています」
最初は違和感があるかもしれませんが、毎日繰り返すことで潜在意識がその言葉を受け入れ、少しずつ現実が変わっていきます。
② ビジュアライゼーション（理想の未来をリアルにイメージする）
前章で解説したように、潜在意識は「現実」と「想像」の区別ができません。
そのため、「自分がすでに成功している姿」「理想の状態になっている自分」をリアルにイメージすることで、潜在意識がそれを現実だと認識し、実際にその状況を引き寄せやすくなります。
やり方は簡単です。
- リラックスした状態で目を閉じる
- 理想の未来をできるだけ具体的に想像する（場所・感情・周りの人の反応など）
- その感覚をしっかり味わう
たったこれだけでも、潜在意識は「これは現実なんだ」と思い込むようになります。
③ 習慣の力を活用する
潜在意識をアップデートするためには、「小さな行動を積み重ねて習慣にする」ことが重要です。
例えば、「お金に対するポジティブな意識を持ちたい」と思っているなら、次のような小さな習慣を取り入れてみましょう。
・ 財布の中を整理して、お金を大切に扱う
・ お金を受け取るときに「ありがとう」と言う
・ 豊かさを感じる体験を意識的に増やす
このような小さな行動を毎日続けることで、潜在意識が自然と新しい考え方を受け入れるようになります。
潜在意識をセットし直して理想の未来を作る
潜在意識をセットし直して、理想の未来を作るには
・ 「今の潜在意識」を知ることが大切
・ 「理想の状態」を明確にすることで方向性が決まる
・ 新しい考え方を繰り返しインプットすることで、潜在意識はアップデートされる
ということです。
潜在意識を整えることで、私たちは望む未来を引き寄せることができます。
次の章では、実際に潜在意識を活用して成功した人たちの事例を紹介しながら、より具体的な実践方法を解説していきます。
潜在意識を活用した成功事例
前章では、潜在意識をアップデートし、理想の未来を引き寄せるための具体的な方法について解説しました。
では、実際に潜在意識を整えることで成功をつかんだ人たちは、どのような考え方や習慣を持っていたのでしょうか？
この章では、潜在意識を上手に活用し、人生を大きく変えた人たちの実例を紹介しながら、私たちが日常生活に取り入れられるポイントを解説していきます。
潜在意識を活用して成功した著名人の事例
成功者の多くは、無意識のうちに潜在意識を活用しています。彼らは目標に向かって努力するだけでなく、「すでに成功している自分」を強くイメージし、潜在意識を整えているのです。
ここでは、潜在意識の力を活用したとされる3人の著名人を紹介します。
① ウォルト・ディズニー：「信じる力」が未来を作る
「ディズニーランドは、ウォルト・ディズニーが夢見たものを形にしただけ」と言われるほど、彼は「ビジュアライゼーション（視覚化）」を得意としていました。
ディズニーは幼少期から空想することが大好きで、自分が作りたい世界を常にリアルにイメージしていたといいます。しかし、ディズニーランドの構想を発表した当初、多くの人に「そんなものは成功しない」と笑われました。
それでも彼は、自分の夢がすでに実現したかのように信じ続け、実際に世界中の人々を魅了するテーマパークを作り上げました。
💡 ポイント：「すでに叶った未来」をリアルにイメージすることで、潜在意識が成功へと導く
② マイケル・ジョーダン：「できる」と信じることが実力を引き出す
バスケットボール界のレジェンド、マイケル・ジョーダンもまた、潜在意識を活用した一人です。彼は高校時代、一度バスケットボールのチームから落選しています。しかし、その経験を乗り越えるために、「自分が試合で活躍している姿」を毎日イメージしていました。
彼は「成功する前に、まず自分が成功すると信じなければならない」と語っています。実際、彼はコートに立つたびに、「自分は最高のプレイヤーだ」と自分に言い聞かせていたそうです。
💡 ポイント：「自分は成功できる」と信じることで、潜在意識が能力を引き出す
③ オプラ・ウィンフリー：「言葉の力」で潜在意識を整える
アメリカの人気トークショー司会者、オプラ・ウィンフリーも、幼少期は貧しい家庭で育ち、虐待などの辛い経験をしてきました。しかし彼女は、「私は必ず成功する」という信念を持ち続け、毎日ポジティブな言葉を自分にかけ続けたといいます。
彼女は「自分の言葉が自分の未来を作る」と信じており、アファメーション（肯定的な言葉の繰り返し）を習慣にしていました。その結果、彼女はメディア業界で大成功を収め、億万長者となったのです。
💡 ポイント：「自分にかける言葉」が潜在意識を整え、現実を変える
実際の成功者が行っている習慣とは？
著名人の事例を見てきましたが、彼らの成功の裏には、ある共通した習慣があります。
それは、「潜在意識を整えるための習慣を日常に取り入れていた」という点です。
ここでは、私たちも実践できる「成功者の習慣」を紹介します。
① 毎朝「自分がなりたい姿」をイメージする
成功者は「未来の自分」を毎日イメージしている
「なりたい自分」になりきることで、行動もそれに沿ったものにな
💡 実践方法→ 毎朝3分間、「理想の自分がどんな生活を送っているか」をイメージする
② ポジティブな言葉を習慣にする（アファメーション）
潜在意識は、繰り返し聞く言葉を「事実」だと認識する
否定的な言葉を使うのではなく、「自分はできる」という言葉を習慣にする
💡 実践方法→ 「私は成功する」「私は豊かさを受け取る」など、ポジティブな言葉を毎日唱える
③ 環境を整える（潜在意識に影響を与える）
成功者は「自分が成功していると実感できる環境」を作る
例えば、お金持ちになりたいなら、高級ホテルのラウンジに行ってみる
💡 実践方法→ 「理想の未来」を感じられる場所に行く、ポジティブな人と付き合う
潜在意識を整えれば、誰でも成功できる
・ ウォルト・ディズニー、マイケル・ジョーダン、オプラ・ウィンフリーなどの成功者は、潜在意識の力を活用していた
・ 「成功している自分」をリアルにイメージし、ポジティブな言葉を使うことが成功への鍵
・ 私たちも、日常生活に「成功者の習慣」を取り入れることで、潜在意識をセットし直せる
成功している人たちは、特別な才能があったわけではなく、「潜在意識の使い方を知っていた」だけなのです。
次の章では、潜在意識を味方につけて人生を変えるための、具体的な行動計画の立て方について解説していきます。
潜在意識を味方につけて人生を変える
ここまで、潜在意識の仕組みや特徴、そして実際に潜在意識を活用して成功した人たちの事例について解説してきました。
もう一度、大切なポイントを振り返ると、私たちの思考や行動の95%は潜在意識によって決められているということでした。
つまり、今のあなたの人生は、これまでの潜在意識の状態によって作られたものなのです。
しかし、ここで重要なのは、潜在意識はいつでもアップデートできるということ。
つまり、望む未来を手に入れるために、今からでも潜在意識を整え直し、新しい自分に生まれ変わることができるのです。
では、実際にどのように行動すれば、潜在意識を理想の状態にセットできるのでしょうか？
この章では、潜在意識を味方につけて人生を変えるための「具体的な行動計画の立て方」と「継続するためのマインドセット」について解説します。
具体的な行動計画の立て方
潜在意識をアップデートし、理想の未来を実現するためには、「漠然と考える」のではなく、明確な行動計画を立てることが重要です。
ここでは、シンプルな3つのステップを紹介します。
① 叶えたい未来を明確にする
最初に、「自分がどんな未来を手に入れたいのか」をはっきりさせましょう。
ポイントは、「〇〇したくない」ではなく、「〇〇する」とポジティブな表現で書くことです。
・お金に余裕がある人生を送りたい
・人間関係がスムーズで、信頼できる仲間に囲まれている
・好きなことで収入を得て、自由に生きている
このとき、できるだけ具体的なイメージを持つことが大切です。
たとえば、「お金に余裕がある」という目標なら、「毎月100万円の収入があり、好きな場所に旅行しながら仕事をしている」といったように、詳細なビジョンを描きましょう。
② 毎日取り組む小さな習慣を決める
次に、「その未来を実現するために、今日からできること」をリストアップします。
大きな目標を立てるのも大切ですが、それを「毎日続けられる小さな習慣」に落とし込むことで、潜在意識はスムーズに変化していきます。
たとえば…
🌟 お金に対する意識を変えたいなら
「毎日、豊かさを感じる瞬間をノートに書く」
「お金を使うときに『ありがとう』と言う」
🌟 自信を持ちたいなら
「毎朝、鏡の前でポジティブな言葉を自分に言う」
「成功した人の話を読む or 動画を見る」
🌟 理想の仕事を引き寄せたいなら
「1日10分、理想の仕事をしている自分をイメージする」
「業界の情報を毎日1つ調べる」
潜在意識は「繰り返しの情報」によって形作られます。
小さなことでも毎日続けることで、新しい考え方が当たり前になり、理想の未来が現実になっていきます。
③ 成功体験を記録し、セルフイメージを高める
最後に、「自分の成長を可視化する」ことも大切です。
私たちは、自分の成長に気づかないと、「本当に変わっているのか？」と不安になり、途中でやめてしまいがちです。
そこでおすすめなのが、「成功体験ノート」を作ることです。
・今日できた小さな成功を書き出す
・気づいた変化や、うまくいったことを記録する
・過去の自分と比べて、成長を実感する
この記録を見返すことで、「ちゃんと変わってきている！」と実感でき、潜在意識の変化が加速します。
継続するためのマインドセット
行動計画を立てても、途中で挫折してしまうことがあります。
そこで、継続するために意識したい3つのポイントを紹介します。
① 「小さな変化」を楽しむ
潜在意識はすぐに変わるものではありません。
しかし、小さな変化は必ず起こっています。
「最近、気分が前向きになった」
「少しずつ人間関係が良くなってきた気がする」
「ふとした瞬間に、ポジティブな考え方ができるようになった」
このような小さな変化を見つけることが、モチベーションにつながります。
② 「完璧を目指さない」
「毎日続けなきゃ」とプレッシャーを感じすぎると、途中でやめてしまいやすくなります。
大切なのは、「できなかった日があっても、また次の日からやればいい」という柔軟な考え方を持つことです。
潜在意識のアップデートは「マラソン」のようなもの。短期間で劇的に変わるのではなく、コツコツ続けることで、気づいたら大きな変化が起こっています。
③ 「変わるのが当たり前」という意識を持つ
「自分は変われるかな？」と疑問を持っているうちは、潜在意識の変化はゆっくりです。
しかし、「潜在意識は自然と変わるもの」「やれば絶対に変わる」という前提を持つと、変化のスピードが加速します。
成功者たちは、みんなこの「変わるのが当たり前」という意識を持っています。あなたも、このマインドセットを取り入れることで、よりスムーズに潜在意識をアップデートできるでしょう。
潜在意識を整えて、理想の未来を実現しよう
今回は、潜在意識とは何か？人生を変える「心の力」を徹底解説として、潜在意識と引き寄せの法則の関係をまとめました。
潜在意識はアップデートできるので
・ 「理想の未来を明確にする」→「毎日できる小さな習慣を続ける」→「成功体験を記録する」ことで、潜在意識が自然と整う
・ 「小さな変化を楽しむ」「完璧を目指さない」「変わるのが当たり前と思う」ことで、継続できる
この習慣を実生活に持ち込むことで、望んだ未来を手に入れることができます。
あなたの人生は、あなたの潜在意識によって作られています。
逆の言い方をすれば、あなたにしか作ることができないのが、あなたの未来です。
だからこそ、「今、この瞬間から」理想の未来を思い描き、潜在意識をセットし直すことができるのです。
今日から、少しずつでも実践を始めてみてください。
潜在意識を味方につければ、あなたの人生はこれからどんどん理想の方向へと進んでいくでしょう。
あまひこでした。
ではまた！